yağ yakıcı l-cartine

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve puli19 tarafından 16 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. puli19
    Offline

    puli19 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaşlar sizlere birşey sormak istiyorum konuya benzer varmı bilmiyorum ben bulamadım özür dilerim lütfen konuyu kilitlemeyin varsada bilgi alabiliyim teşekkürler
    yaşım 16 kilom 86 boy 165 yağ yakıcı olarak ne almalıyım sizce çok ağır hap olmamalı ama etkisi olsun istiyorum bodyden önce 92 ydim 3 ayda 6 kilo verdim daha hızlı vermek istiyorum marka ve fiyatını yazarsanız sevinirim
    Siz deneyimli abilerimin yorumlarınızı bekliyorum bench_O
     
  2. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
  3. puli19
    Offline

    puli19 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    bu şekillerde olduğunu zaten biliyorum bana ne önerirsiniz diye sordum yaşıma kiloma uygun her insanın bünyesi bir değil ondan dolayı
     
  4. Rumi
    Offline

    Rumi Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    İlk etapta herhangi bir destek almadan kilo vermeye çalış. Yemek düzeni ve antrenmanlarla ilgili geniş kapsamlı ve disiplinli bir araştırma ve akabinde çalışmadan sonra destak almayı düşünebilirsin. Eksiklerini tesbit edersin. Güçsüzlüğün mü var, kilo mu kaybedemiyorsun, çok mu acıkıyorsun, beslenme düzenini hayatının temposuna göre ayarlayamıyor musun vs. gibi. Hızlı kio verme yada almanın bu yaşta etkileri ileriye yansıyabilir. Biraz sabır...
     
  5. puli19
    Offline

    puli19 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    güçsüzlüğüm biraz var ağırlık çalışırken biraz kaslarda titreme yapıyo
     
  6. puli19
    Offline

    puli19 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    çok yardımcı oldunuz saollun bu söylediğiniz markaları kesin alıcam arkadaşlarr tecrübelisiniz diye sorduk sizdende bi cevap gelmiyo ne marka önerirsinizzz.
     
  7. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle burda kimse senin derdinle yatıp kalmaya mecbur degil bunu aklına sor burası forum elimizden geldiğince sorulara cevap veriyoruz yetişemediklerimizde oluyo ama sen böyle nankörlük yaparsan bidaha kimsede cevap alamazsın . arkadaşlar belirtmiş önce adam gibi idmanını yapıp eksigini belirliyceksin sonra suplement takviyesi yapıcaksın biz müneccim miyiz ne bilelim senin metabolizma hızını spor geçmişini ne yiyip ne içtigini kaç saat uyudugunu vs vs . burda öyle şunu mu bunu mu kullanıyım diyerek bir yere varamazsın !
     
  8. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Zero shot Markası iyidir.Tavsiye edilir..Yaş itibari ile 750-1000mg işini görecektir. Sıvı l-Carnitine bende 10Ay önce bu spora başladığımda Kullanmayı düşündüm Aldım evde tuttum.87.5kg idim 72Kg yim şimdi 183 Boya Zayıf bile olduğumdan Kullanmaya fırsat olamadı Aldım bir türlü cesaret edemedim Acaba doğru kullanıyormuyum diye.Bugün hazırmıyım diyet iyi gidiyor mu kullansam mı derken tadına bile bakamadan zayıflamışım.Sonra bir arkadaşa verdim baya faydası olduğunu söyledi l-carnitinenin.Zaten zero makası Carnitine de iyidir, Yaygındır.Ama carnitineler v.s için yağ yakımı bölümüne bakmalısın.
    L-carnitine Sen spor yaparsan Faydasını Gösterir Özellikle Cardio ağırlıklı çalışırsan.Sen şimdi Bodye de önem ver ama.Protein ağırlıklı beslenip.Cardio ağırlıklı çalışırken body hareketlerinin isimlerini yapışlarını v.s tam doğru şekilde öğrenmeye bak.Şimdilik trapezinde üstüne bastığı gibi supplement e gerek yok.Bir en azından 6-7Ay geçsin bu spora devam edip etmeyeceğin ortaya çıkacaktır, Zaten ihtiyacın olan tek şey.İstek ve Araştırma.Önünde 3aylık bir tatil var.
     
    puli19 bunu beğendi.
  9. puli19
    Offline

    puli19 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18

    trapez öncelikle üslubunu beğenmedim ben sana yaz diye bişeymi dedim yada benim derdimle yatıp kalkmı dedim tabiykide mecbur değil benim nankörlük yapacak bişeyim yok yeni üye oldum ne yaptınızda nankörlük yapiyim sanki bi faydan oldu saolsun forum yararlı ona bişey demiyorum bi şey yazdım bana marka sayfası önermiş yinede yazmış ilgilenmiş teşekkürler ama markaları bende biliyorum önerilen kullanılan ve yaşım uygun bir ilaç almak burda o kadar bodyci insan var bi hap 50 tl bi hap 200 tl bunların farkları nedenini öğrenmek için yazdım ben zaten kararlıyım body sporu yapmaya sizden yardım istedim yane yardım alabilmek için aynı evdemi yaşamamız lazım yardım etmek isteyen sorarsın kaç saat uyuyosun spor geçmişimi ne yiyip içtiğimi hemen kestirip atmakmı yardımcı olmak atakan isimli kardeş çok sağolsun yardımcı olmuş sende millete çıkışıyosun hemen..
     
  10. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Ürünlerin olduğu yerde nasıl kullanılması gerektiği, neler içerdiği, neye yaradığı hepsi yazıyor zaten ürünleri biliyorsanız bilgilerini de bulmanız zor değil.
     

Sayfayı Paylaş