Öncelikle konu benzerleri açıldı diyerek silinmezse sevinirim çünkü gerçekten benim için önemli bir sorun. En azından sabaha kadar kalmalı..
Bugün istanbul/güngöredenden 110 tlye multi power yağ yakıcı aldım. tüp şeklinde içecek. Görünümü şunun gibi
Neyse 1 tane içtim 30 dakka sonra spora başladım kalbimde ufak hızlanmalar olduğunu hissedebiliyordum. sık sık su içip kendimi düzelmiş gibi şartladım ve düzeldi gibi oldu sporumu bitirip 5te eve geldim.
Fakat 20:30 itibariyle kalbimdeki tuhaflığı hissetmeye başladım.Çok hızlı gibi atıyor.. Yarın yine spora gidecektim fakat ufaktan bi tırstım. Kalbimin hızlı atması probleme sebep olur mu ? Kendimi aşırı derecede heyecanlanmış gibi hissediyorum kalp atışlarım o şekilde.
Şimdi yatacağım. Sabah spora gitmeden yorumları okurum. yardımınızı ve düşünceleriniz için teşekkürler, saygılarımla.
Notlar : 135 kiloyum
- 1 tüp kulladım
- antrenmandan önce 1 şişe su , antrenman sırasında 1 şişe su ve antrenman sonrası 1 şişe su olmak üzere 3 şişe su içtim (500 ml)
- Makineler doğru ölçmüşmüdür bilmiyorum ama bisiklet ve kross 130 nabız, koşu bandı 160 nabız ölçtü.
- Daha önce büyük bir hastalık veya kalp sorunu yaşamadım.
-yaşım 18
Genişletmek için tıkla...