yağ yakıcı ile ölçüyü amaçlamak

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve dukr tarafından 24 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dukr
    Offline

    dukr Üye

    Katılım:
    27 Mart 2007
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ticari koordinatör
    Yer:
    İstanbul
    12-8 arası tekrarlarla 4 günlük split bir program uyguluyorum.
    supplement olarak whey-amino liquid-creatin-cla-glucosamine-vitamin-axis ht kullanıyorum. protein ağırlıklı ama karbolarıda eksik tutmadan besleniyorum. bunların yanında hem antrenman sonuna 30 dak. lık cardio hemde supplement olarak lipo 6 almayı düşünüyorum. planım hem kas hacimi hemde olabildiğince yağlardan kurtulmak. lipo 6 yı küre katmam saçmamı olur yoksa faydasını görürmüyüm?
     
    dukr, 24 Mayıs 2007
    #1

Sayfayı Paylaş