Yağ oranını korurken hacim kazanmak mümkün mü ?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Alucardd tarafından 3 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Alucardd
    Offline

    Alucardd Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi boyum 1.79 kilom 68 9 aylık bir fitness geçmişim var ve güzel bir yağ oranına sahibim. Şuanki hacmim bana yeterli gelmiyor mevcut yağ oranımı koruyup bir yandanda hacim kazanmam mümkün müdür ? mümkünse ne önerirsiniz ?
     
  2. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İmkansız . Hacim alman için kas kütlesi eklemen lazım , bunun için kilo alman gerek alacağın kilonun tamamı kas olmayacağına göre yağ oranın artar .
     
  3. Alucardd
    Offline

    Alucardd Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ozaman bulkla 4-5 kilo aldıktan sonra biraz yağ yakayım teşekkürler
     
  4. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bence bi 8-9 kilo al sonra define olursun kardeşim .
     
  5. Alucardd
    Offline

    Alucardd Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öyle yapıcam artık teşekkürler yardımın için
     

Sayfayı Paylaş