yağ oranını düşürmek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Clean tarafından 20 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    öncelikle merhaba bir kaç sorum olacak cevaplandirirsaniz çok sevinirim öncelikle bilgilerimi veriyim
    yaş:15
    boy:175
    kilo:78.6
    bel:85
    göğüs:99
    günde 50 mekik 20 şinav hafta içi her gün yürüyüş yapiyorum 97 kilodan bu kiloya düştüm ve haliyle sarkmalar oldu bunlari toparlamak içinde bu haraketleri yapiyorum işte :) bunlara ek olarak cardio programi ve en önemlisi kastan değilde yağdan kilo vermek için beslenme programi verirmisiniz çok teşekkürler iyi forumlar..
     

Sayfayı Paylaş