Yağ oranım düşük Fakat !

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve 2tufan2 tarafından 21 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 2tufan2
    Offline

    2tufan2 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Başlıktada belirttiğim gibi yağ oranım düşük daha önce hiç salonda vücud çalışmadım 3 yıldır hannibal tarzı sokakta street workout yapıyorum , Vücudum belli bir şekilde hiç bi sıkıntım yok fakat karın kaslarımdan el altı belirginleşmiyor ve onun gibi omuz larım gülle gibi sıkmadan şekile girmior bunun yağ oranından oldugunu düşünüyorum , internetten vücyd şekillerine göre baktım tahminen benim yağ oranım yüzde 7-8 bunu 4-5 e düşürmek için ne yapabilirim ? tabi benim teşhisim doğru ise ..

    Bu arada , boy 1.72 Kilo 63













    Teşekkürler.
     
  2. atanerber
    Offline

    atanerber Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    eğer böyle bir durum varsa yağ oranınız %7-8 değildir bunu öğrenmenin tek yolu var test yaptırmanız.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bir resim koy mesela :)
     

Sayfayı Paylaş