Yağ oranım %8 fast food tüketebilir miyim ?

Yaş : 17
Boy : 190
Kilo : 61

Yağ oranım %8 yağlanma gibi bi sorunum yok ne yersem yiyim yağlanmıyorum gerçekten. Fast food tüketmemin spora bi eksisi var mı bunu merak ediyorum ?

Spor salonuna yarın başlıyorum daha yeniyim dalga geçmeden cevap verirseniz sevinirim internette aradım ama bulamadım.

 

fastfood sana kilo aldirmasada icindeki sagliksiz yaglar ve yabanci suni maddeler dolayisiyla sagliga zararli. sadece kilo alip almamani onemsiyorsan yemeye devam et. boylede konustuguma bakma,bende fastfood tuketiyorum,can istiyor ama en az seviyede tutmakta fayda var.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Yorumun için teşekkür ederim zaten hergün tüketmeyeceğim ayda 1 kere belki

--- Mesaj birleştirildi, 13 Eylül 2014 ---

Ben spor için bi dezavantajı var mı diye merak ettim sadece

 

ayda birse göm. millet cheat meal diye haftada 1 gömüyor eliot diye bir vg ci var. fastfoodun fazla karb ve yag icerdigi icin enerji verdigini,bazi antremanlarda daha yuksek agirlik kaldirmana yardimci olabilecegini bile soylemisti ha yinede sagliklimi,degil

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi