Yağ oranımızı nasıl belirleriz ?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Freedom1 tarafından 22 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Freedom1
    Offline

    Freedom1 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlığı sanırım doğru bölüme açtım , yağ oranımızı nasıl ölçebiliriz , ben six pack yapmak istiyorum ama %10 yağ oranının altında olması gerekiyor yoksa görünmüyormuş eğer yağ oranım , %10 yağ oranının altında değilse hiç başlamayacağım :evil:
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    sen olayı yanlış anlamışsın :)...şu anki yağ deerin kaç olursa olsun..sen değerini % 10 un altına indirmeye çalışacaksın...yani sixpackler artık yüzde kaçta görünüyorsa(bu kişiden kişiye değişir)..

    nereden ölçtürebilirsin ; birçok avm lerde..bazı eczanelerde veya hastanelerde ölçtürtebilirsin...

    bu arada bazı spor salonlarındada var tabiki..ama hepsi kesin sonuç yani doğruyu verir diyemem( salonlardakiler)

    kolay gelsin...
     
    gakkos bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş