Yağ oranımızı düşürürsek daha mı büyük gözükürüz ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fatiko15 tarafından 19 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Kafama takilan bir soru var.Test yaptirdim. Yaş 20 boy 180. Kilom 77.8. Kas kilom 61.3,yağ 13.5kg.Yag oranim yuzde 17. Bir arkadasim vardi 70 kg kendisi ama yag orani %8 civari yani 6 kg filan yag var vucudunda.70-6 yaparsak 64 kg kas var.Benden 2.7 kg fazla kas kutlesi.Ve gorseniz 80 kg dersiniz.Bunun nedeni yag oraninin dusuk olmasi mi ? Kas olarak sadece 2 kg kas farkimiz var.
     
  2. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Kemik yok mu hiç vücudunuzda sizin? :D
     
    mehmet_oztan bunu beğendi.
  3. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Ozur diliyorum.O kalan 3 kg kemik.simdi baktim.buna takilmayalim lutfen.
     
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    insan vücunun % 20 si takriben kemikten oluşuyor 2 kg kemiğin olamaz. 15-16 kilo civarı bir kemik ağırlığın var.
     
  5. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    317
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi kemik kilosu falan oraya girmeyeyimde, yani şöyle bişi var, define kol bulk kolundan ölçüsü daha az olsa bile daha kaslı gözükür.. Bu mantıktan yola çıkarsak senin soruna evet yanıtı verebiliriz.
     
  6. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Demek ki arkadasim 70 kg olmasina ragmen bu yuzden buyuk gozukuyor sanirim.
     
  7. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kemikleri iri olabilir soruna gelirsek dusuk yag orani daha fit gosterir vucudu yani buyuk gostermez
     
  8. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Bilgilerimi diyesyenden aldim.
    Kilo 77.8, kas kilosu 61.3, yag kilosu 13.5.Gerisi su veya kemik v.s. Yag orani 17.8. Yas 20 boy 180. Kol olcum 38, bel 93. Sizce yag oranini kaca cekmeliyim ? Yag oranimi azaltirsam gorunumum nasil olur yani kuculurmuyum ? Ben zayif bir goruntu sevmem.
     
  9. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38

Sayfayı Paylaş