yağ oranı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cortx11 tarafından 27 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cortx11
    Offline

    cortx11 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    iyi günler ben yağ oranımı ölçtürdüm %9 çıktı daha önce %28 di 5 6 ayda düşürdüm formda araştırdım çoğu kişi insanın bünyesine göre %10 12 civarında çıkar diyolar . ben 3 4 aydır mekik çekiyorum yan düz alt karın için olan bacak çekme vs . ama sadece derinin altından belli oluyor vücuttaki su fazlalığı vardı onları attım en son ölçtürdüğümde öyle gözüküyodu ve alt karın sarkık acaba neden gözükmüyor karın kaslarım yağ oranımı dahada düşürmem mi lazım ?
     
  2. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Yeniden olctur dostum%9 olmasi dediginiz. Tarih araliginda mumkun degil.
     
  3. cortx11
    Offline

    cortx11 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    şuan 75 kiloyum vücudumda 7 kilo yağ var yüzde 9 olmuyormu
     
  4. ttrex
    Offline

    ttrex Üye

    Katılım:
    13 Mart 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yüzde9 değildir o yanlş ölçmüşlerdir.ayrıca ne çoğu kişinin bünyesinde yüzde10 çıkarmış anca sporcularda çıkar normalde 12yi bulamıo millet bide 10çıkcak :d
     
  5. Leviathan
    Offline

    Leviathan Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Bizim hocalardan biri six packleri dahil kalemle çizilmiş gibi, yağ oranının %10 olduğunu söyledi, bence de bir hata olmalı,
     
  6. cortx11
    Offline

    cortx11 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    şöyle bişi var daha önce kilolu olduğumdan ve sporsuz zayfladığımdan deride su kalmış olabilir çünkü zaten 75 kiloyum boyum 188
     

Sayfayı Paylaş