Yağ Oranı

boy:175
kilo:93
sizce yağ oranım nasıl %20.17 gibi bişeydi.Karın kasımın belli olması için %kaç olması gerekir şimdiden teşekkürler

 

Yağlısın ama çok abartılı değil %10 ve altına çekersen yağ oranını karın kasların gözükür kolay gelsin

 

Yağ oranını nerden ölçtun? hemde ne gerek var yuzde kac olunca gozukur dıye sormaya yağlıysan kılo ver gözükene kadar illa yağ yakman gerekıcek yüzdenın önemı yok aynaya bakıp anlarsın

 

Benm Yağ Oranım %9 Ama Karın Kasları Görünmemeye Başladı Neden Acep

 

Diyetisyen'de bi makinede ölçmüştüm elini koyuyorsun öyle ölçüyor fiş çıkıyor vs.
ordan ölçtüm

 

Bu makinelere güvenme

 

Yağ oranıyla karın kası oluşumunu kıyaslama bence. Genetiğine bağlı olarak bu durum değişebilir, ayrıca yağlar bazen belli başlı bölgelerde birikir. Mesela karın bölgende pek fazla yağ olmamasına karşın sürekli yağ oranını düşürmeye kalksan bile karın kaslarında bir hareketlenme olmayabilir. Bu yüzden ben de bu konuda Deus'a katılıyorum aynadan zaten farkedersin her seferinde yağ oranıyla uğraşmana gerek yok.

 

Neden öyle dediniz?

göbeğim 96.5 cm

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-ya-oran-nas-t15650.html