Yağ Oranı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve superking tarafından 17 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. superking
    Offline

    superking Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    boy:175
    kilo:93
    sizce yağ oranım nasıl %20.17 gibi bişeydi.Karın kasımın belli olması için %kaç olması gerekir şimdiden teşekkürler
     
  2. Alfred
    Offline

    Alfred Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Yağlısın ama çok abartılı değil %10 ve altına çekersen yağ oranını karın kasların gözükür kolay gelsin
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yağ oranını nerden ölçtun? hemde ne gerek var yuzde kac olunca gozukur dıye sormaya yağlıysan kılo ver gözükene kadar illa yağ yakman gerekıcek yüzdenın önemı yok aynaya bakıp anlarsın
     
  4. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Benm Yağ Oranım %9 Ama Karın Kasları Görünmemeye Başladı :) Neden Acep :D
     
  5. superking
    Offline

    superking Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Diyetisyen'de bi makinede ölçmüştüm elini koyuyorsun öyle ölçüyor fiş çıkıyor vs.
    ordan ölçtüm
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bu makinelere güvenme
     
  7. Elnino
    Offline

    Elnino Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Yağ oranıyla karın kası oluşumunu kıyaslama bence. Genetiğine bağlı olarak bu durum değişebilir, ayrıca yağlar bazen belli başlı bölgelerde birikir. Mesela karın bölgende pek fazla yağ olmamasına karşın sürekli yağ oranını düşürmeye kalksan bile karın kaslarında bir hareketlenme olmayabilir. Bu yüzden ben de bu konuda Deus'a katılıyorum aynadan zaten farkedersin her seferinde yağ oranıyla uğraşmana gerek yok.
     
  8. superking
    Offline

    superking Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Neden öyle dediniz?




    göbeğim 96.5 cm
     
  9. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş