yağ oranı ve güç hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve S.beckett tarafından 9 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. S.beckett
    Offline

    S.beckett Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    bir sorum olacak. biri salonda hocaya daha önceden kaldırdığım ağırlığı şimdi kaldıramıyorum dedi. hoca da ona, yağ oranının azaldığını, vücut yağı enerji olarak kullanmadığı için ağırlıkta düşüş olduğunu söyledi.

    ben hiç böyle bir şey duymamıştım. çok doğru gelmedi ama bilgim olmadığı için atıp tutmuyorum. sizlere sormak istedim arkadaşlar. umarım doğru yere açmışımdır konuyu. değilse, özür dilerim.
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde çok bilgim yok ama bana saçma geldi.. Tahminimce o kaldıramayan kas kaybetmiştir.. yağ kaybetmekle güç kaybı olmaz bence
     
  3. coke
    Offline

    coke Yeni Üye

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Izmir
    böyle bir olay vardır.olympia sporcuları veya cardio dönemine giren sporcular eskiden kaldırdıkları ağırlıkları kaldıramazlar.phil heath vs. videolarında bunu söylemektedir.olympia yaklaştıkça zorlanırlar aynı ağırlıklara girmekte. bulk döneminin kas yapma dönemi olması burdan gelir.
     
  4. letsgoheat96
    Offline

    letsgoheat96 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    fizikte böyle bir konu vardı çok kafana takıldıysa bir araştır derim, kaldırılan ağırlık kişinin ağırlığıyla doğru orantılıdır yağ da dahil
     
  5. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Sebebi yağ oranını azaltmaya başladığınız zaman kompleks karbonhidratları azaltırsınız bu yüzden de güçte bir kayıp olması normal. Ayriyetten yag yakarken kas kaybı imkansızdır en kral kürü yapsanız bile.
     
  6. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sebebi bu mu bilmiyorum ama yağ oranıyla bir alakası olabilir çünkü cardio yapmaya başladığımdan beri ağırlıkları arttıramıyorum benchte zorlanıyorum
     
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    o zaman ben cardioyu bırakıyorum zaten 7 kilo verdim biraz karın kaldı oda ağırlıkta gider güç kaybına hiç gelemem bilgilendiğim iyi oldu.
     
  8. S.beckett
    Offline

    S.beckett Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    sanırım bu durum bende de başlıyor ancak yağ azaldığı halde hacim kaybetsem de kas kütlem hala aynı. yani eğer böyle bir şey gerçekten varsa kilo düşmesi kas kaybı anlamına gelmediği için önemsiz bir ayrıntı oluyor.
     

Sayfayı Paylaş