Yağ oranı hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Triwx tarafından 27 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Triwx
    Offline

    Triwx Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2016
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Yer:
    Bursa
    Merhabalar

    Şu anda 77 kiloyum yağ oranım %34'lerde.

    Yağ oranını sağlıklı bir şekilde %15'e kaç ayda indirebilirim?
     
    Triwx, 27 Kasım 2016
    #1
  2. Triwx
    Offline

    Triwx Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2016
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Yer:
    Bursa
    Yağ oranını %21 yazacağıma, %34 yazmışım arkadaşlar.

    Yağ oranım %21'lerde
     
    Triwx, 27 Kasım 2016
    #2
  3. yenicherry07
    Offline

    yenicherry07 Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2016
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Buna belli bir zaman aralığı yükleyemezsin kardeşim. Çoğunluk olarak yağdan kilo vermek istiyorsan hep diyorum, bol sağlıklı yağları ve Proteinleri tüket. Minimum Protein. 2 2.5 ayda farkı görürsün istediğin sonuca yaklaşırsın
     
    yenicherry07, 27 Kasım 2016
    #3

Sayfayı Paylaş