Yağ oranı düşük Protein Oranı yüksek besin önerileriniz ...

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve baris944 tarafından 18 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. baris944
    Offline

    baris944 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar.Başlıkta da belirttiğim gibi Yağ oranı düşük Protein oranı yüksek maya gibi(toz da olabilir.) besin önerilerinizi merak ettim.Yalnız bir hususa dikkat çekmek isterim.Ben kas yapımı için değil.Daha ziyade büyüme ve gelişmeyi destekleyici ürünler arıyorum.Protein ve Protein yakımı için gerekli(amino acid vs. tam olarak bilgim yok bu konuda sizlerden bilgi almak istiyorum) ne tür toz şeklinde şeyler öneriyorsunuz.Hayvansal protein mi yoksa Bitkisel protein mi büyüme ve gelişmede rol oynar? Şimdiden teşekkür ederim
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Her türlü et türü mükemmel bir besleyiciliğe sahiptir. Bunların dışında yumurta, kefir, light yoğurt ve peynir, tüm whey protein tozları, sebzelerden baklagiller, özellikle yeşil mercimek. Daha doğrusu bir ürünü almadan önce içeriğine bak ne kadar protein içerdiğini öğrenirsin.
     
    thekurufasulye, rockybalboa7 ve AngryHun bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş