Arkadaşlar merhaba.Ben 2 ay önce 4 ay kadar body e gittim. Askeri sınavlara gireceğim kilo almak için gittim.49 kiloydum 57 kiloya kadar çıktım. 50 kg su + kas vardı sadece 2 kg yağ vardı vücudumda. 1 ay önce diyetisyene gittim belirli aralıklarla besin değerleri yüksek bir program hazırladı amacımız yağ oranını arttırmaktı.1 ay geçti şuan 65 kilo oldum. 5 kg yağ 2 kg da su+kas olarak aldım. Benim merak ettiğim vücuda hızlıca alınan kilolar normalde su olarak alınıyor ve hızla alındığı gibi hızlada veriliyor diye biliyorum.Ben bu kiloları yağ olarak aldım ve hatta göbek bile oldu.Ben diyeti bıraktığım zaman bu aldığım yağ kütlesini hemen verir miyim? Yoksa onlar artık yağ kütlesi olarak kalır mı vücudum da?
yağ olarak almandaki amacı çözemiyorum merak etme o yağlar sende ömür boyu emanet durcak korkma! kas olarak alsan yorum yazardımda!