yağ göbeğimin ortasında toplandı tam orayı eritip kas yapmam için ne tür mekik çekebi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 20 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. oral.tufan
    Offline

    oral.tufan Yeni Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    yağ göbeğimin ortasında toplandı tam orayı eritip kas yapmam için ne tür mekik çekebilirim
     
  2. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Bölgesel zayıflama yoktur.O yağı yakmak istiyosan kardio yapacaksın vücudundaki yağlar sıra ile yancak artık oraya ne zaman sıra gelirse :D Bildigin mekik çekicen ana hareketi yapman yeterli senin için ve mekik çekmekle o yagı eritemezsin kardio yapıcaksın :)
     
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    bu başlık kitlenir ama
    orası en zor giden yerdir
    işin zor
     
  4. nakooo
    Offline

    nakooo Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    kardio + diyet. mekik yağ eritmez çünkü. hem hogan sana birşey diyecem, dikkat ediyorumda konulara hep "bu başlık kitlenir" yazıyorsun
     
  5. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    ben bu forumda en çok zaman geçiren üyeyimdir
    mod ların neyi kitlediklerini çözdüm
    buda gidici:)
     
  6. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    forumun heryerinde '' BÖLGESEL YAĞ YAKMA YOKTUR '' yazıyor . o yüzden gidici diyor arkadaş :badgrin:
     
  7. oniks41
    Offline

    oniks41 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    bir yabancı makalede okumuştum.Spor akedemisinde okuyan arkadaşım getirmişti makaleyi.Orda yazan şuydu: ''İsterseniz günde 1000 (bin) tane mekik çekin,eğer karın bölgenizde yağ varsa 1 ay sonunda yaşayacağınız tek şey:hüsran!'' Nedeni ise çok basit.Karın bölgesinde herkesin doğuştan kası vardır.Ancak yağ tabakası kasların görünmesini engeller.Siz yağlı göbekle mekik çekersiniz,yağın arkasında kaslarınız çalışır ama yağdan dolayı gözükmez.Sonra ayna karşısında neden karın kasım yok,o kadar mekik çektim der durursunuz'' diyordu.

    Karın kası=Diyet+Kardiyo ;)
    şu an bende karın kasıyla uğraşıyorum :D
     
    yasinerkan bunu beğendi.
  8. yasinerkan
    Offline

    yasinerkan Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    süper açıklamışın teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş