Yağı nasıl ve ne zaman tüketeceğiz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve elite35 tarafından 18 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Sağlıklı yağlar özellikle zeytinyağından bahsediyorum.
    Antrenmandan önce ve sonra yağ tüketimi doğru değil deniyor.
    Kahvaltıda da ne kadar doğru olur bilmiyorum.
    Peki ne zaman tüketeceğiz ?
    Örneğin günde 10 gr zeytinyağı almamız gerekiyor ve bunu tek öğünde aldık. Sakıncası var mı ?
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    kahvaltida alman daha saglikli. yagda cozunen vitaminleri hucrelerine gecirmede faydasi olur. bi google'la bakalim. "bir gun icinde alinmasi gereken yag miktarı"

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş