Yağı Nasıl Ayarlıyacağız ? :S

Slm beyler , çoğumuz yağlı yememeye dikkat ediyoruz gördüğüm kadarıyla ama benım soracaklarım var yağsız yiyecez derken makarnaya yağ koyacakmıyız veya salataya ne bileyim balık pişirirken nasıl pişircez vss bana bu konular hakkında biraz bilgi verirmisiniz . Makarnaya az bi margarin yağ koyuyorum mesela , içimden diyorum bununda zararı varmı acaba veya çokmu koydum diye

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:16 ----------

Ayarlayacağız olacak pardon ...

 

oncelıkle balıga falan ya koymaya gerek yok ızgara yapcaksın

makarnaya da benım yaptıgım gıbı zeytınyagı koyabılırsın . margarın falan cok saglıksız

salataya da zeytınyagı olabılır
gunde 40-50 gr yag alınabılır tabıkde saglıklı olmak sartıyla yanı ole margarın tereyagı degıl

 

bundan sonra makarnayada zeytn yağı koyacağım, ne kadar koyayım bir kaşık falan mı ?

 

ben bır paket makarnaya 2 yemek kasıgı koyuyorum ama tbı sen kendı amacına gore bunu ayarla

 

tmm dostum saol, öneride bulunacaklar yazabilir ...

 

yokmu önerisi olan .d

 

4 aylık diyetimde yemek yaparken 1 gr yağ kullanmadım..Kendime ait tavam var
Tavuğu bazen fırınlıyorum bazen sadece haşlıyorum bazen haşlayı didikleyip yağsız tavada sote yapıyorum..
Yağ kullanmıyorum yani

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sa-l-kl-ya-al-t35332.html


Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi