YAĞLANMADAN KİLO ALMA HAKKINDA YARDIM

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve montana tarafından 8 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. montana
    Offline

    montana Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam,
    34 yaşındayım 176 boyunda 69 kiloyum.BB'ye başlayalı 1 ay oldu..Karın ve bölgemde biraz yağlanma var...Tabi gelişebilmek için günde 5-6 öğün yemek yiyorum.Ancak yağlanmadan kilo almak ve gelişmek için nasıl beslenmeliyim..teşekkürler.
     
  2. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    bu başlıkta bu konuyla ilgili birsürü makaleler var eminim okuyunca tatmin edici bilgilere ulaşacaksınız veya arama butonuna yazın ve arattırın sitemizde size yemeneiz gereken besinlere hatta örnek listelere kadar herşeye ulaşacaksınız beslenme başlığındaki konulara bir göz atın yok hala bulamadım diyorsanız biz araştırıp buraya ekleriz sevgiler hsd
     
  3. montana
    Offline

    montana Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş