YAĞ YAKIMIM

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve prediction tarafından 8 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ oranı:%17.6
    Kilo:62
    Programı da değiştirdim.Yağ oranı en %8-%12 olana kadar devam ama hacim için de çalışıyorum en baştan beri böyleydi zaten.Yeni programımla birlikte hocama da sordum
    Hardline %100 Whey Protein 2300 gr +
    Scivation Xtend 375 gr alıcam.Kullanan varsa daha önceden görüşlerinizi bekliyorum.

    Hardline Whey 3 Matrix Protein 2300 gr in hocanın önerdiği %100 whey den farkı nedir onu kullanmamın ne gibi + sı olur hoca sadece şekersiz olacak dedi %100 whey önerdi.
     
    prediction, 9 Mart 2014
    #21
  2. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün itibariyle xtend bcaa spordan 20 dk önce 1 ölçek
    Hardline %100 whey protein tozu antremandan sonra 2 ölçek olarak kullanmaya başladım bu 2 supplementi.
     
    prediction, 17 Mart 2014
    #22
  3. ozgur06
    Offline

    ozgur06 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Boy kac acaba en önemli şeyi yazmamissiniz


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    ozgur06, 18 Mart 2014
    #23
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    İdman sirasinda yudum yudum tuket xtend i
     
    moothy, 18 Mart 2014
    #24
  5. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy:166-168 fiilandır ne zamandır ölçmedim
    --- Mesaj birleştirildi, 18 Mart 2014 ---
    Hocam bcaa yı antremandan 20 dk önce al dedi ama bende antreman sırasında kullanmayı düşünüyorum.
     
    Son düzenleme: 18 Mart 2014
    prediction, 18 Mart 2014
    #25
  6. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Xtend bcaa yı antreman sırasında 1 ölçek olarak kullanıyorum.Hardline %100 wheyi de antrenman sonrası 2 ölçek arkasında yazan kullanım şekline göre ama sadece vücut alışşsın diye 2 hafta boyunca antrenman sonrası alacağım wheyi 1 hafta geçti 2 ölçek fazla mıdır?32.7 gr protein olduğu yazıyor.Salondaki çoğu kişi antrenman önce-sonrası 1-1 ölçek alıyor bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.
     
    prediction, 28 Mart 2014
    #26
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş