Yüzmeyle bu vücut??

Arkadaşlar yüzmeyle bu bücut yapılırmı?
5 sene bile yüzebilirim
Yaşım 15 boyum 1.80 kilom 64

 

Nerede yüzcen 5 sene? Eğer havuza para verip yüzüceksen 5 sene yüzme 1 2 sene yüz vücut alt yapın oluşur 17ye girince salonda o vücuda erişebilirsin. Ama hicbirşey yapmamak yerine yürüsende sana yarar.

 

Arkadaşım eyvallah da benim sormak istediğim sadece yüzmeyle olur mu?

 

10 yıl yüz güzel beslen bundan iyi olursun omuzlar boğaz koprusu olu

 

Bi dalga geçmeseniz zaten

Yani 5 yıl yüzerim derken acelem yok demek istedim daha yaş 15

 

O vücutta hiçbir şey yok sıradan zayıf-kaslı bir vücut yapılması zor değil ancak sorun şu ki adamın genetik yapısı çok iyi kemik olarak omuz geniş bel dar ayrıca duruş bozukluğu da yok bu yüzden güzel gözüküyor

 

Gerçekten genetik iyi
ama hani yaş daha 15 gelişim durmadı bu yüzden omuz konusunda biraz buna güveniyorum


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

kıvanç tatlıtuğ 6 ayda yaptı bu vucudu genetiği iyi değil karın kasları yamuk yumuk rahat rahat yaparsın

 

Sadece yüzmeyle rahat rahat he?

 

Ohoo sen kendine inanmıyorsun daha 10 yıl da yapsan bi cacık olmaz iyi geceler kardeşim

 

Ya vücudum kötü baya ondan diyorum


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

benim de vucudum kötü ama moralim % 1500 daha iyi sıkıntı yok yani yavaş yavaş olur hepsi

 

Eyvallah haftanın üç günü yüzecem 1 km felan başlayacam sonra 3-4 km


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Bak öncelikle tek stil yüzmeyeceksin.Sonra kulaçları kocaman kocaman atacaksın.Arkaya doğru bol bol yüzeceksin.Kelebekte yüzeceksin bunları yap,iyi bol proteinli beslen (ayrıca biraz zayıfsın) birde son olarak güzel durmak için internetten duruş bozukluğu egzersizleri araştır (tabii eğer druuş bozukluğun varsa) bunuda yap kıvanç sana abi demeye başlar

 

Bu arada sırtüstü yüzmek belin yan taraflarını da çalıştırıyo bu yüzden beli kalınlaştırıyo.
Yani daha ince bel omzu daha geniş gösterir takdir edersiniz ki.Ve kıvancın da beli çok ince 75 felan yani.


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Benım birsürü arkadaşım var sade yüzme ve barfiks ile üçgen vücuda sahip olan önemli olan beslenme Kıvanc çok sıkı beslendi

 

kıvanç tatlıtuğun spor geçmişi var öyle 6 ayda herkes böyle olamaz gazetelere dergilere baksak hepimiz 3 ayda herkül oluyoruzgelelim soruna yüzme ve düzenli beslenme ile eninde sonunda fit bir vücut elde edersin ama herkesin genetiği farklı kıvanç gibi olamazsın bunu unut

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi