yüzme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ulaşvdahi tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ulaşvdahi
    Offline

    ulaşvdahi Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sayın üyeler
    kilo vermek ve tabi kas yapımı için spora başladım.
    Şu program uygun mudur?

    20 dakika yürüyüş bandı
    15 dakika bisiklet
    15 dakika yürüme aleti
    45 dakika yüzme
    uygun mu? Beraber uygulamanın zararı olur mu?
     
    ulaşvdahi, 18 Aralık 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    shaq, 18 Aralık 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş