Yüzme ve Vg beraber yapılırmı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Snap tarafından 20 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Snap
    Offline

    Snap Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boyum:1.90 Kilom:86 çok kiloluyum biliyorum. Yaklaşık 3 gün oldu vg ye başlayalı bunun yanı sıra haftanın 4 günü ağır bir cardio programım var hem zayıflamak hem vg yapmak için yüzme ve vg yi aynı anda yapabilirmiyim ?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çok zorlamamak kaydıyla yapılablir
    hatta iyide olur
    arnoldın kitabında okumuştum
    yanlış hatırlamıyorsam yüzmeyi teşvik ediyor övüyor, her fırsatta yüzdüğünden bahsediyordu

    bence aşırıya kaçmadan yüzmek faydalı olacakır
     
  3. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    yüzme super bir cardıodur her kasın calısır cardıo olarak yapabilirisn
     

Sayfayı Paylaş