Yüzme ve Fitness Aynı Anda ?

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve tesla123_ tarafından 9 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tesla123_
    Offline

    tesla123_ Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir, Turkey
    Merhaba ben yaklasık 6 yıldır bir spor klubünde yüzüyorum.Yaz zamanı hafta içi 5 gün yüzme antremanım var.Yarışlarım var ve zaten yüzmeye çok önem verdigim için bırakmak hiç istemiyorum.Ben aynı zamanda fitnessada gitmek istiyorum salı perşembe cumartesi günleri.Sorum şu benim için salı ve perşembe günleri yüzmeden sonra fitness salonuna gitmenin bir zararı/faydası olur mu ?
    edit: Pazar salon kapalı
     
    tesla123_, 9 Temmuz 2015
    #1
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    961
    Beğenileri:
    721
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    neden zararı olsun? Yüzücüler de dahil olmak üzere her daldan bütün sporcular amaçlarına göre fitness yapar,doğru antrenmanlar yaparsan faydası olur tabii.
     
    ujohnz, 9 Temmuz 2015
    #2
  3. Kriyus
    Offline

    Kriyus Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    zararı değil çok faydası olur fitness artı yüzme en iyi kombinasoynlardan birisi hem kardiyo hem esneklik açısından fakat biraz daha fazla kalori almalısın çünkü yüzerken bayağı kalori harcıyoruz ustune fıtness eklenınce bayagı bı kalori acıgı olusacaktır bıraz daha fazla yersen bu sorunda ortadan kalkmıs olur
     
    Kriyus, 9 Temmuz 2015
    #3

Sayfayı Paylaş