Yüzme ile beraber body ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Prelektro tarafından 2 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Prelektro
    Offline

    Prelektro Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar hem yüzüp hem body yapanlar var mı aramızda ? Nasıl bir program uyguluyorlar merak ediyorum. Biraz sanki yüzme ile body ters sporlar gibi oluyor. özel bi program şart gibi gözüküyor ikisinide yapmak için. (Örneğin bacakların çok seri olması gerekiyor yüzmede , ağır bacak antremanları yaptığım için şu an bacaklarımı yeterince iyi kullanmıyorum) Fikirlerinizi bekliyorum
     
  2. betreyal
    Offline

    betreyal Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2007
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bence yüzme yağ yakımı için iyi bir spor yanlış soylemiym ama sanırım bi yerdede yüzerken aldıgımız pozisyondan dolayı karın kaslarınada faydası oldugu söyenmişti. Ama pu noktada önemli olan su içinde hareket etmenin çok enerji gerektirdiği. Yani Body ile beraber yapılırsa vicudun kendini toparlaması göz önüne alınmalı...
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 3 Kasım 2007
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş