Yüzdeki Ufak Kırmızı lekeler Ve Kaşıntı.

Yaklaşık 1 aydır Günde 200 gr Protein alıyorum.Bu hafta Yüzümde ufak kırmızı lekeler oluşmaya Ve yüzümde Sık Sık kışıntılar başladı.

Beslenme Sİstemi.(Okuldan Dolayı)

7:30 =1 Tabak Makarna yada pilav
12:00 = 100 gram Ton Balığı Ve Yarım Ekmek
4:30 = 10 adet Yumurta
6:00 = 1 ölçek Protein tozu
6:30 = Tek Bölge İdman
7:00 = 1 ölçek Protein Tozu
7:15-30 = 10 adet yumurta
Kilo=85
Boy=1.74
Gün İçerisinde Yediğim Ivır Zıvırlar da oluyor Fındık Fıstık Vs.
Her Akşam Düzenli b12 b6 vitamini alıyorum.

Yüzümdekilerin Sebebi Sizce Nedir Yardımcı olursanız Sevinirim Korkmaya Başladım.Şimdiden Teşekkürler İyi Forumlar.

 

4:30 = 10 adet Yumurta
7:15-30 = 10 adet yumurta

 

20 tane yumurta (sadece beyazıda olsa) yedikten sonra kaşınmasan bir anormallik var derdim zaten

 

Peki Ne yapmalıyım :S

 

Yumurta bende de alerji yaptığından gün aşırı olarak 3 sabah kahvaltısında 3 de akşam idman sonrası tüketmeye çalışıyorum. Yinede kaşıntı ve yaşım 33 olmasına rağmen sivilce problemi yaratıyor. Yumurtadan alamadığım proteini Light 500 gr yoğurt ve 1 litre yağsız süt içerek alıyorum. Yumurtanın akında yaklaşık 3 gr. protein var. 20x3=60 gr. alıyosun.
1 litre sütte 30 gr ve 500 gr yoğurttada 25 gr protein var. Yani toplarsan aynı değeri yakalıyorsun hemde karaciğeri yormamış oluyosun.

 

1 yumurta 6 gr Protein İçermiyormu :S

 

20 yumurta tüketmeye kalksam vücudum renk değiştirir Sizinki gene iyi dayanıyormuş.

 

sarısıyla beraber 6 gr. Ben sadece akından bahsediyorum.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:13 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:11 ----------

sen sarısıyla birliktemi 20 tane yiyorsun?!?

 

YOk Hiç Birinin Sarısını Yemiyorumd****ilonun 2 katı alınması gerekiyorsa başka hangi yollara başvuracagım Süt Ve Süt ürünlülerinide Fazla almak istemiyorum.Gh Yi Düşürdüğü Söyleniyor.Bİ arada Kalmış 2 gündür canım sıkkın Ve idman yapmıyorum

 

süt ve süt ürünleri kullanmak istemiyorsan yumurtayıda çok fazla yememek için tek seçeneğin kalıyor. Tavuğa balığa yükleneceksin. Çiğnemeden dışarıdan alınacak protein tozlarıyla bu iş olmuyor.

 

Doğru Söylüyorsun İlgilendiğin Ve Bilgilendirdiğin için Teşekkür Ederim.

 

aynı sorun bendede olmaya başladı 2 haftadadır..ben günde 5 yumurta ancak yiyebiliyorum suplementlerim bcaa,glutamin muschle tech nitro tech,bmx liqud amino,cazein suplemenlerden olabilirmi yüzde ve sırtta kaşıntı olyo bendede???

 

Karaciğer fonksiyon testlerinize bakmakta fayda var.Bunu anlamanın tek yolu supplementleri kesip düzelme olup olmadığını bakmaktan geçiyor.

 

Gereğinden fazla protein alıyorsun.

 

ben 1 şişe cin içtikten sonra ertesi sabah aynı şeyi yaşamıştım karaciğer sinyal veriyor supplementleri kesmek beslenme düzeninde ayarlamaya gitmek şart...

 

merak edip dermatolog (cilt doktoru) giderseniz alacağınız cevabı söyleyeyim:
yenilen yiyecek ve supplementler ile sivilce ve kızarıklığın alakası yoktur. sivilce ve kızarıklık karaciğerden bağımsızdır. 50 tane yumurta da yeseniz 1kg whey de alsanız sivilce kızarıklık leke kaşıntı yapmaz. sivilce vs nin tek nedeni psikolojiktir.

 

ben bazen günlük 20 yumurta tüketiyorum sivilce sorunum yok şu aralar deathlifter ın dediği gibi psikolojik

 

Deadlifter hiç bir dermatolog bunu söylemez.Hatta küstahlık yapıp buradaki bütün suçu supplementlere atarlar(haksızda olmazlar)

Bu yorumu olsa olsa bir psikiyatrist yapabilir

Ben sivilcelerin o kadar da psikolojik olduğunu sanmıyorum.Yumurtayı arttırdığım anda kollarım ve önkollarım sivilve yumağına dönüyor.

 

sana 4 dermatolog söyleyebilirim. hatta bunlarin ikisi cok unlu hastanelerin dermatoloji bolum baskanı prof lar. ben hepsi ile tartistim. cunki dedikleri kafama yatmadi. supplementle laf edeni de gormedim ne suppl ne yumurta. hepsi psikolojiye bagladi.

 

20 yumurta nedir ya nasıl yiyorsun o kadar yumurtayı.ben zar zor 4 yumurtaya katlanabiliyorum o koku cok kötü ama mecburuz.kırmızı leke benimde elimde ufak sivilce gibi cıkmıstı ama gecti..yumurtadan dır