Yüz kası

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve heatcliff tarafından 20 Ekim 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    ben almıyım abi bi o eksikti zaten hem kurcaladıkça bozuluyo melet
     
  2. BrAwNy_OnUr
    Offline

    BrAwNy_OnUr Yeni Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2008
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    okuyorum
    Yer:
    istanbul/fatih
    sağlam bir yumruk yediğimde acı hissini azaltmak için yüzümü nasıl çalıştırmalıyım?
     
  3. FasT
    Offline

    FasT Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2008
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dövüş için spor yapıyorsan bence başka bir spora başla
     
  4. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    bol bol sağlam yumruklar yemen lazım yada tam olarak şu egzersizleri yap => kafa_ , a32, duh şunları da unutma => weightlifter , dumbelllls

    açıklayıcı olabilmişimdir umarım thums:
     
  5. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    480
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yazılımcı
    Yer:
    istanbul
    şu kengel sakıznı denemekte fayda var. Bu forumdan biride demişti. Avrupadaki mankenlere daha erkeksi bir yüzer sahip olamları için sakız çiğnetiyorlarmış.
     
  6. body-ci
    Offline

    body-ci Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2008
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0

    bencede thums:
     
  7. sovereign
    Offline

    sovereign Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2008
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Istanbul
    yumruk yedikçe sinirler körelir
     
  8. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Üzerinde pek düşünülmeyen ve sığ bir konu olduğu için benzer tavsiyeler çıkıyor. Yüzü gerginleştirmek istiyorsun; bunu genellikle yanakları tombiş olan ve yüzü bir hayli etli olan arkadaşlar isterdi. Ortam soğuksa benim yüzüm geriliyor; ama başka türlü gerginlik hissi olmuyor. kozmetik ürünler de hiç işe yaramıyor. Biraz yağ yaksan, yağ oranına paralel olarak yüzünde küçülecek ve suyu atınca gerginleşecektir. Karın kasları gibi düşün. Bulkken ne kadar yayvan, biçimsiz ve derisi sarkmış gözükür. Definasyondan sonra ise tadından yenmez. Aynı durum değil mi sizce?
     
  9. heatcliff
    Offline

    heatcliff Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İSTANBUL
    bu konuyu açalı çok oldu ama şu anda çok sağlam bi gergin ve sağlklı bi suratım var
     
  10. muscle_pump
    Offline

    muscle_pump Yeni Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2008
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    yarım saat sakız çiğnedikden sonra 1 servis whey işini görecektir :D:D:D:D

    yüzü gergin yapmanın tek yolu su atmaktır 2-3 kilo su atınca yüz kemikleri ortaya çıkar tecrübeyle sabittir bu :D
     
  11. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    480
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yazılımcı
    Yer:
    istanbul
    nasıl su atılır saunaylamı
     
  12. muscle_pump
    Offline

    muscle_pump Yeni Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2008
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    su atıcılar var sauna var ve antremanlarda yağmurlukla çalışmak sauna etkisi yapacağından daha etkili olur...
     
  13. TuGhAn
    Offline

    TuGhAn Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2008
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci / Tasarımcı
    Yer:
    Ankara
    bunun için özel birşey yaptın mı? nasıl oldu yani paylaşır mısın bizimle?
     
  14. kfks
    Offline

    kfks Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    heatcliff neler yaptın bunun için paylaşır mısın ?
     

Sayfayı Paylaş