Yüz kası

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve heatcliff tarafından 20 Ekim 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. heatcliff
    Offline

    heatcliff Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İSTANBUL
    Yüz kası yapmak veya gergin bir yüze sahip olmak mümkünmü ?
     
  2. Cruciare
    Offline

    Cruciare Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2005
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    o nasil olucak hic aklma gelmemi$ti :?
     
  3. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Belki dediğin gibi olmaz ama, yağ oranını azaltırsan gergin bir yüzün olabilir :)
     
  4. Hentai
    Offline

    Hentai Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Vallaha tam olarak ne zamandı hatırlayamayacağım (2 yıl önce filan diyeyim) ama bir sabah uydularda gezerken bir reklam görmüştüm. (sabahları advertorial kuşakları oluyor ya alet çantası, ab shaper vs tanıtıyorlar). Kadının biri bir kitap seti tanıtıoyrdu yüz gençleşmesi için egzersiz hareketleri içeriyormuş. bayağı garipti mesela parmağıyla şakağa bastırıyor sonra gözlerini açıyor kapıyor vs. Demek ki var böyle bir şey, googledan aratsan bulursun.
     
  5. aren
    Offline

    aren Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
  6. heatcliff
    Offline

    heatcliff Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İSTANBUL
    burdakide çok garip bişey : )
     
  7. TormentoR
    Offline

    TormentoR Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2006
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sakız çiğneyin abi :p
     
  8. conanthebarbarian
    Offline

    conanthebarbarian Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yüz yogası yaparak gergin bir yüze sahip olmak mümkün. Ama yazarak anlatmak mümkün değil. Yüze iyi gelen başka egzersizlerde var yogada.
     
  9. ahgonline
    Offline

    ahgonline Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2006
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Komedi filmlerini, showları izlicem bolca gülecen abi. Gülmekden güzel yüz egzersizi mi var. :)
    Ata Demirer in gösterisini izledikden soraki halimi hatırlıyorum da çenem gülmekden kitlenmişti. Ağırlık çalıştıkdan sonra bile öyle yorulduğumu hatırlamıyorum. :) :) :)
     
  10. hardark
    Offline

    hardark Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bu sporu yaptıgın müddetce zaten istemesende belli bir zaman sonra kendiliğinden olacaktır sakız çiğnemenize gerek yok agırlıkların altında zaten surat sekillerimiz değişti için belirginleşecektir
     
  11. bukatto
    Offline

    bukatto Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2006
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avea İletişim Hizmetleri A.Ş
    Yer:
    ANKARA
    sağlıklı bir insan neden gergin bir yüz ister ki :lol:
     
  12. zülküf turan
    Offline

    zülküf turan Özel Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2006
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vücut geliştirme kitap yazarı.
    Yer:
    mersin
    bu konuda sana yardımcı olayım aynanın karşısına geç ceneni aşağı doğru aça bildiğin kadar aç ve tekrar kapat bu nu 4x10 yapa bilirsin tekrar çenenin önce sağa sonra sola götürüp getirerek harekete değişiklik kata bilirsin. bu hareket aynı zamanda boyun kasları nda oluşan kırışıklar içinde iyi gelir.

    Not: sadece tek başına olunca yap.

    Zülküf TURAN
     
  13. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    :)
    Evet, sonra yüz kaslarını sergileyecek bir topluluk bulamazsın.
     
  14. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    b.b. deryasında kapladığı alan bakımından bu konu hakkında bukadar cevap yazılması bile süper vallahi. :) :lol:

    hernekadar genetik olsada arkadaşlarımın dediği gibi zamanla oluşacaktır zaten..boyun demiş olsaydın sırt antremanı bile süper gerilim hissettiriyor benim boynumda..ama yüze hangi hareket nekadar etki edebilirki.
     
  15. zülküf turan
    Offline

    zülküf turan Özel Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2006
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    vücut geliştirme kitap yazarı.
    Yer:
    mersin
    SCHWARZXXL arkadaşa cevap
    ben tek başına yap dememdeki kasıtı her halde anlayamadın. bu hareketi salonda "spor salonunda" yaparsan karşındaki kişiye karşı abes olur diye söyledim çünkü birilerinin karşısına geçerek ağızını acıp-kapatman iyi bir şey değildir her halde bundan dolayıdırki yalnız yap önerisinde bulundum ama sen istersen salonda yapa bilirsin!!!
     
  16. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevabım zaten soruyu soran üyeye yönelikti. Aynı şeyi diyoruz.
     
  17. izzet
    Offline

    izzet Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2005
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    Body_Land
    zulkuf hocam sizce bu dedikleriniz arkadasin istegine ne kadar bi surede cevap verir sizce

    saygilar
     
  18. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    biraz abartmışız ama bunada yardımcı olim :) hocam malum bilirsiniz bir cogunuzda duymuşdur anadolumun KENGEL sakızı vardır bunu cignemmesi oldukca zordur gunde bundan 2 tane cignemeyi dene biri sabah biri aksam olmak uzere ozaman gor nası cenen kas oluyo denenmiş ve onaylanmış bisidir ceneniz kuvetlenir millet cenesi ile tırı nası cekiyo sanıyonuz arkadaslar :lol: :lol: :lol:
     
  19. txen10
    Offline

    txen10 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    Yüz Kasları ve Yüz yokgası

    Selam ;arkdaşlar doğru bi konu olduğunu düşündüğüm için açıyorum bu başlığı, vüdumuzdaki her kasi çalıştırdığımız gibi yüz kaslarımızda çalıştırmamız mümkün çok geniş olmasada bu konu ile ilgili kısa bikaç videoyu izleyebilirsiniz



    http://www.uzmantv.com/konu/yuz-yogasi
     
    salvadore_xp bunu beğendi.
  20. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    txen10,

    Başlığınızı uygun konuyla birleştirdim.
    Birleştirdiğim konu eski olmasına rağmen aynı konuların ayrı ayrı ve birbirinden kopuk durmasından ziyade aynı başlık altında toplanması daha uygun.
     
    aneximandros, salvadore_xp ve saydam bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş