yüzümdeki sivilce sorunu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kübra11 tarafından 15 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. kübra11
    Offline

    kübra11 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    arkadaşlar ben yaklaşık 3 senedir body yapıyorum. haliyle yumurta süt gibi ürünleri çok tüketiyorum. definasyon döneminde süt ve süt ürünlerini kestim. sadece yumurta tavuk alıyordum protein için. fakat yüzünde çene bölgemde inanılmaz bi sivilce sorunum vardı. sonradan yumurtayıda kestim sivilceler düzelti. (sarı yemiyorum). şimdi ise süt ve süt ürünlerini kullanıyorum bulk dönemindeyim tekrar ama yumurta yemememe rağmen çene bölgemde sivilceler tekrar başladı. süt ve yoğurtta sivilce yapabiliyrmuş diye duydum. sütü de mi kesmeliyim???
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Herkeste farklı çalışır sistem, kimisinde süt ürünleri işe yarar kimisinde yaramaz (çoğu kişiye iyi şeyler katmıyor gözlemlediğim kadarıyla). Yumurta konusuna gelecek olursak, yumurtayı kesmek yerine sarısıyla yemeyi deneyin bir de sarısının içerdiği yağ asitleri ve vitamin-mineraller hormon sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlayacaktır..
     
  3. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında biraz araştırma yapılsa başlık açmaya bile gerek kalmayacak.
     
  4. kübra11
    Offline

    kübra11 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    merak etme guzel kardeşim ben araştırmamı yaptım kaç senelik sporcuyum neyin nasıl döndüğünü biliyorum farklı olma olasılığı yüksek bi durum olmasa zaten açmazdım. kimseden başlık açıp açmıcagımı öğrenmıcem. bunu söylemen bile gereksiz bu konuda bilgin yoksa cevap bile yazmana gerek yoktu!!
     
  5. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk önce Türkçe'yi doğru kullanmayı öğrenin, sizinle asla tartışmam zaten.
     
  6. kübra11
    Offline

    kübra11 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Sen koNuşuyosunda nOluyor milLete salcA olmaktan bAska işe yaramiyor
     
  7. dexter03
    Offline

    dexter03 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2014
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay

    yumurtanın sarısında aşırı kolesterol var hergün kaç yumurta yersen ye sarısı 2 yi geçmesin birde bayanların yağ oranları erkeklerinkine oranla yüksektir bizde %8-9 da karın adelesi belirginleşir bayanlarda %13 de falan yani trigliseridin de doğuştan yüksek hiç sarı yemesende olur karbonhidratta tüketme çok tüketmek istiyorsan eğer antrenmandan 10 dkönce istersen 1 lt üzüm suyu bile içebilirsin hızlıca gikojene çevrilip yakılıcak neden olsa karbonhidratta sebepdir sivilcede yüksek glisemik indeksli gıdaları tüket düşükler uzun süre vücutta kalır ve vucudu yorar buda karaciğerin yavaşlayıp yağlanmasına neden olacaktır eminim sırtındada sivilce oluşuyodur zaman zaman ..
     
  8. kübra11
    Offline

    kübra11 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Çok tesekKur eDerm dedikLerini dikkate alicAm :)
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Mayıs 2016 ---
    B
    BirdE GI si yuksek besinler tüket demişsin. Bunlar kan şekerni yukseltip kilO yapiyor bu durumu nasil çozucem. We sirtimda wucudumda hic bir yerdE yok sadece çene bölgemdE :(
     
    Son düzenleme: 16 Mayıs 2016
  9. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kocaeli besyo öğretim üyesi ve aynı zaman da spor bilimcisi mert eray önen'e sivilceler nedir neden çıkar nasıl giderebiliriz vs. diye bir soru sorulmuştu, oda sivilceler karaciğer ile alakalıdır karaciğer enzimlerinize baktırın demişti..
     
  10. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Antreman sonrası duşunu soğuk suyla al. Bir mahsuru yoksa senin için...
    Kan dolaşımını artırdığı için şişliklere ve morluklara çok iyi geldiği gibi, gözenekleri sıkılaştırarak sivilce oluşumunu engeller.
     
  11. Sadecedm
    Offline

    Sadecedm Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba. Sütü bir süre kesmen ve sonra olacaklari gözlemlemen en mantiklisi. Bence sorun yumurta degil. Sütü sindirmemizi sağlayan laktaz enzimi, biz buyudukce azaliyor, vücut saglikli bir sekilde sindiremiyor ve sivilce, damar tıkanıklığı, gaz gibi sorunlara neden oluyor

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. kdrklc54
    Offline

    kdrklc54 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    144
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    sakarya
    Merhaba genelde çene bölgesinde çıkıyorsa karaciğerle alakali oluyor bi baktirin bi ark demis zaten bende. De cikiyordu yumurta sarisini 2 dusurunce sorun duzeldi temiz beslenirsen gercekten yoluna giriyor sistem ..

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. veg
    Offline

    veg Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    yurtdışında sayısız araştırma var süt ürünlerinin sivilceye sebep olduğu konusunda. whey veya casein farketmiyor malesef, süt ürünleri bu açıdan sıkıntılı...
     

Sayfayı Paylaş