gecen yil 4 ay evde dambil ile calismalara basladim 7 kilo aldim yüzüm gözüm hafifte olsa şişti yuz hatlarim güzellesti 4 aydır yapmıyorum spor yüzüm çöktü nasil eski formuma kavusabilirim gecen yil bastan salma yapıyordum bu yıl nereden baslamaliyim