Yüzücü için program

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve evren1903 tarafından 25 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. evren1903
    Offline

    evren1903 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yüzmeye başlayacağım salonda nasıl bir program oluşturulmalı liste halinde değilde tavsiye veya örnek olarak yardımcı olur musunuz :)


    #BodyBuilding #Anime #Work #Happy
     
  2. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    Yüzme antrenmanlaari yeterince yorucuolacaktir en az 4 ay ek bir antrenman almamani tavsiye ederim. Ondan sonra şınav barfiks seni uzun zaman idaee eder. Taaa ondan sonra bir kondisyonprogrami alırsın baştan çok yüklenmek seni soğutabilir.
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Haziran 2015 ---
    Yüzme antrenmanlaari yeterince yorucuolacaktir en az 4 ay ek bir antrenman almamani tavsiye ederim. Ondan sonra şınav barfiks seni uzun zaman idaee eder. Taaa ondan sonra bir kondisyonprogrami alırsın baştan çok yüklenmek seni soğutabilir. yüzme antrenmanini bıtiecek halin kalmayabilir.
     

Sayfayı Paylaş