Yüksek Tansiyon

başlığa "yüksek" ifadesi ekledim..yüksek tansiyon'un bilinen ve bilinmeyen sebepleri oluyor..
genetik ya da anatomik bazı bozukluklar olabileceği gibi (kalp kası, kapağı sorunları gibi) fazla tuz (sodyum ki maden sularında dahi yüksek tansiyon hastalarını rahatsız edecek kadar vardır)
kafein (çay,kahve,kola) alımları,stres,yağlı yiyecekler,alkol,sigara vs de sebep olabiliyor..

protein tozu buna yol açmaz diye düşünüyorum..gün içindeki beslenmenizi, ailenizdeki yatkınlığı inceleyin..aynı seyirde devam ederse doktora gidin..araştırmalar sonunda gerekirse kullanacağınız ilaç türüne ve dozajına karar verirler..kafanıza göre ilaç almayın sakın..

sistolik basınç (büyük tansiyon) kalbin atışı sırasındaki kısa süredeki basıncı, diastolik ise (küçük tansiyon) atardamar duvarının maruz kaldığı ve süre olarak daha uzun olan basıncı ifade eder.. asıl korkulan küçük tansiyondur ve büyük hasarlar verebilmektedir..
hiper tansiyonda sınır sistolik 140mmhg, diastolik 90mmhg dır..sizin diastolik 80 olması sevindirici..

ayrıca tek ölçümle yetinmeyin hergün , günde farklı aralıklarla ölçüm yapmalısınız..

bende çektiğim için bu hastalığı bilirim sıkıntısını..geçmiş olsun..

hastalığınızın seyrine göre ilaç kullanmaya gerek duyulmazsa doktor tarafından hawthornberry (alıç ekstresi), taurine, üzüm çekirdeği extresi gibi ufak çözümler önerebiliyor özellikle vücutgeliştirme dünyasında..hatta kür dönemlerinde..