Yönlendirilmem yanlışmı? Fikirleriniz

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve vkonuralp tarafından 28 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. vkonuralp
    Offline

    vkonuralp Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar, 3 Aydır BB yapmaktayım. 1.5aydır optium gold whey protein tozu kullanıyorum boy 1,87 kilo 79 ilk başladığımdaki yağ ölçüm: %11'idi yediklerime dikkat ediyorum yağsız ve bol proteinli öğünlere özen gösteriyorum. Asıl problemim şu başladığımdan beri yediklerime bu kadar özen göstermeme rağmen en son ölçüldüğümde yağ oranım %11.6 çıktı. Spor hocam bunun protein tozundan olduğunu protein bittiğinde amino asit almamı söyledi,ben sadece antremandan hemen sonra 1.5 ölçek kullanıyorum. Protein tozu bu etkiyi yaparmı? makine yanlış ölçmüş olamaz 2 kere ölçüldüm farklı günlerde aynı sonuç çıktı.Sonuçlarından oldukça memnun olmama rağmen protein tozunu bırakıp amino asit almalımıyım? Düşündüğüm aminolar weider 3050 yada gaspari amino nox 8000.
    Fikirleriniz nedir? Nasıl bir yol izlemeliyim?


    Teşekkürler.
     
  2. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    tek bir fikrim var cok erken baslamıssın supplemente.
     
  3. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    hocan bu ısı bılmıyor baska salona gıt sana bıseyler satmak ıcın bahne arıyor

    o alet kesın yanlıs olcuyor zaten dogru olcum ole basıt bır sekılde yapılmaz sadece bazı merkezlerde yapılabılır

    forumu oku bol bol hemen baslık acmanın geregı yok tum sorularının cevabı var burda
     
  4. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    salonda ölçtüyseniz hocan makinenin ayarıyla oynamıştır belki.ayrıca protein tozunda yağ oranı 1.5 gr civarı bu oran yağ oranını artırmaz yani tavuk göğsü vb. yemekleri yağ koyarsan ondan olabilir.
     

Sayfayı Paylaş