YÜZME VÜCUDU BÜYÜTÜR MÜ ?

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve Josef tarafından 11 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Josef
    Offline

    Josef Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar yaklaşık 4 ay önce bileğimden sakatlandim ve doktor odem oluştuğunu söyledi uzun zaman üst vücudu calistiramiyacam. Şuan bacak ve karın calisuyorum yaninda yüzmeye gidiyorum . yüzme kardiyo yerine geçiyor fakat ayni zamanda kaslarida calistiriyor. 184 boy 76 kg im suan. amacim yüzme ve bacak calisarak (temiz beslenerek) 85kg olmak sizce hacimlenebilirmiyim . onerilerinizi bekliyorum
     
  2. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    belli bir noktaya gelir vücut tabi yılın 12 ayında yüzmek ve değişik stillerde yüzmek koşulu ile sonuç olarak kaslı değil ama fit bir görünüm olur
     
  3. Josef
    Offline

    Josef Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 3 gün yuzuyorum . bileklerim iyileşmeye basladi barfix sinav ve belirli hareketleri yapabiliyorum. sizce yüzmenin ne gibi katkisi olur vücudunda şuan serbest stil yuzuyorum . 600mt. Civari yuzuyorum bir gunde
     
  4. Stelselimm
    Offline

    Stelselimm Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci (Çok Meraklı Bir Öğrenci)
    Yüzme kas büyümesi yani Hypertroph için kaslarını yeteri kadar zorlamana imkan vereceğini sanmıyorum ancak vücudunun genişlemesi esnemesi ve kaslarını aktif şekilde kullanmanla beraber kasların gelişecektir ancak hacim kas kütlesi kazanma yönünde çok fazla bir değişim olacağını sanmıyorum bunlar benim fikirlerim iyi forumlar :)
     

Sayfayı Paylaş