x3 Başlangıç noktası resimleri

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve x3 tarafından 7 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. x3
    Offline

    x3 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    19 Yaşındayım 1,68-1,70 boyum var 72-75 kiloyum
    Daha önce düzenli olarak spor yapmadım
    2.5 hafta önce VG sporuna başladım
    Haftada 4 gün idman yapıyorum (2git1gitme2git2gitme)
    1,5 ay kadar daha geçince destek protein ve kreatin almayı düşünüyorum

    Hardcore body denilen büyük cüsseli sporcu olmak istiyorum fitness vücuduna baklavalara ulaşma hedefim yok daha yaşam biçimi olarak düşünüyorum Vg sporunu

    Her türlü program,beslenme,takviye v.b önerilerinizi bekliyorum
    Her türlü eleştiri eleştirye yoruma açığım

    kolay gelsin iyi forumlar





    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. eco123
    Offline

    eco123 Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Yolun acık olsun
     
  3. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web Tasarım
    Benden sana tavsiye Tam olarak VG ye başlamadan önce vucudundan yağ oranını at dostum yağ oranının üstüne direk VG kas dikmeye çalışma böylelikle kendini daha iyi hissedeceksin eminim en azından 1.5 - 2 ay arası koş terle yağları at yani
     
  4. x3
    Offline

    x3 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu zamana kadar farkında olmadan bi nevi bulk dönemine girmişim bazı terimleri araştırınca. Ben fit olmak istemiyorum yarı bulk bir sporcu olmak istiyorum kardiyo ve bisiklete gereken önemi veriyorum yeterince ter atıyorum. teşekkür ederim yorumun için
     
  5. x3
    Offline

    x3 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    güncel arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum
     
  6. x3
    Offline

    x3 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    +++++++++++++++++++++++++++++++++
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    -6 ay oncesi gelisim paylasimina aykiri

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş