Wheyin içindeki BCAA, saf alacağım BCAA'yı karşılar mı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve hukukcu tarafından 25 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar sizce saf BCAA mı almalıyım BCAA ihtiyacını karşılamak için, yoksa almayı düşündüğüm xpro wheyde bi ölçüsünde 6.7 gr BCAA var, onu mu almalıyım? Yani aynı etkiyi verir mi benim esas sorum bu.
    Yardımcı olursanız çok sevinirim :)

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
  2. FuriousWind
    Offline

    FuriousWind Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bodybuilding
    Yer:
    TR,İstanbul
    Whey
     
  3. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana bir abim wheydeki bcaain saf bcaa in yerino tutmuyacagini soylemisti
     
    hukukcu bunu beğendi.
  4. mvltaync
    Offline

    mvltaync Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    tutmaz kardeşim her türlü saf bcaa almak daha iyidir
     
  5. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Teşekkürler hocam

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
  6. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    protein tozundaki bcaa serbest formda değildir.proteinin yapısındaki bcaadır o.genelde çoğunda birbirine yakın rakamlardır.en güzeli ayrıyetten bcaa alıp tuketmektir.
     
    hukukcu bunu beğendi.
  7. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende bayadir kafami kurcalayan sorumu araya sıkıştırıyim madem.BCAA proteinin yapisindaki bir amino asit grubudur ve proteinin kalori değeri vardir.Ancak BCAA nin kalori değeri yok.Bu kaniya nerden vardim?Kullandiğim BCAA nin arkasinda sadece 7 kalori olduğu yaziyor.Bunun sebebi nedir?
     
  8. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    1gr protein 4 kaloridir.belki oradan yola çıkılarak sonuca ulaşılabilir.sizin bcaa arkasında 7 kalori yazdıgına göre tablet heralde.tabletlerdeki bcaa oranı düşük oluyor gram olarak o yuzden kalorisi düşüktür belki.hangi marka bcaa o?
     
  9. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Gifted nutrition toz halinde.5000mg BCAA 2000mg glutamine var içerisinde.Yani içinde 7gr amino asit yani 7gr protenin yapi taşı var.
     
  10. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Genel olarak bcaa ürünlerinin kalorileri daha düşük, mesela benim alacağım toz onun da kalorisi 7den küçüktür yazıyor

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
  11. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    7 gr protein yazmadıgına eminsin dimi 25-30 alori falan yazması lazım sanki.nette bulamadım 5gr bcaa olan 2gr glutamin olan ürünü.nerden aldın onu sen?
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Mart 2016 ---
    benimkind e6gr bcaa 2,7gr glutamin yazıyor 33 kalori yazıyor.bilemedim siizdeki nasıl öyle düşük oluyor diye.
     
  12. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam yani üzerinde direk 7 gr protein yazmiyor ama 5000mg BCAA 2000mg glutamin yaziyor buyrun[​IMG][​IMG]
     
  13. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    ilginç içerikler birbirine yakın ama kalorisi sizde düşük bende yuksek :)
     
  14. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    sen hangisini kullanıyorsun hocam :)
     
  15. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Sebebini yazarsınız sevinirim

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
  16. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Xtend
    Musclemeds decanate
    Nutrend 4:1:1 toz bcaa yeni sipariş verdim deneyecez:)
    Sendeki markayi ilk defa duydum bu arada
     
    hukukcu bunu beğendi.
  17. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Ultimate Nutrition BCAA 12000 onu deneyeceğim ben de :)

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
  18. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    onu almayı düşündüm ama içinde glutamin yok diye almadım.nutrend aldım farklılık olsun diye.yoksa diğer kullandıklarımdan memnundum.birde bu sefer f/p ürünleri almak istedim.
     
  19. hukukcu
    Offline

    hukukcu Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Nutrend 'i yeni duyuyorum ve aralarında fiyat olarak çok bir fark yok ultimate le. Glutamine çok fazla dikkat etmemiştim şu an aklımda nutrend almak var açıkçası :D saolun

    Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
     
    mali67 bunu beğendi.
  20. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    glutamin vucutta üretildiği için genelde pek önemsenmez.aslında anti katabolik olması adına yani recovery döneminde büyük önem taşır.çünkü kaslar çalışırken değil dinlenme döneminde üstüne birde sağlam beslenmeyle gelişirler.
    BCAA vücutta üretilmediği için normal beslenmeden alınsa bile sporcu kendince yetersiz buluyor ve açığı kapatmak için dışarıdan alıyor.
    glutamini ayrı bcaayı ayrı almak en guzeli aslında ama ayrı ayrı almaya kalksan bir sürü para vermen gerekecek mecbur komplex ürünler tercih ediliyor kendi adıma.
     
    hukukcu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş