Wheye başladım böbrek ağrısı başladı

arkadaşlar optimum gold aldım bi hevesle sonuçlarıda güzel 1 hafta oldu alalı her gün kullandım daha yeni böbreğime ağrı giriyor bi dün sabah kalktığımda hissettim şimdide spordan sonra oldu suda tüketiyorum korktum biraz soğudum açıkcası sizce nedendir çok gazda yaptı ama hep aynı yerde ağrı var böbreğimde yani sizce nedendir? Ne yapmalıyım bırakmak istemiyorum günlük proteini karşılayamıyorum onsuz çünkü?

 

kilonu, yağ oranını günlük beslenmeni ve su tüketimini yazmalısın.

Bir günde bir kerelik ağrıyla bir şey söylenmez, bakalım ağrı devam edecekmi önemli olan o. Ciddi bir ağrı varsa zaten idrar testi yaptır.

 

Boy 181 kilo 68 günlük beslenmem pek iyi değil her gün et yiyemiyorum karbonhidrat her gün alıyorum ama bi gün bitkisel protein bi gün hayvansal protein alıyorum mesela 40 gram falan o da lor peyniri jambon tüketiyorum her gün kahvaltıda yoğurt sütte tüketiyorum

 

Bol su iç ve yeşillik, sebze tüket. Katı yağ tüketme. Protein tozuna abanma, o tek başına seni kurtarmaz.

Ağrılar devam ederse doktora gidip idrar testi yaptır mutlaka. Bizim söyleyebileceğimiz bir şey yok.

Ekleme; işlenmiş gıdalar aşırı derece sodyum, potasyum ve tuz içerir, bunların fazlası böbrekleri yorar, fazla tuzlu peynirler de sıkıntı. fazla kahve, çay, sigara ve alkol de böbrek yorar. Ailende böbrek hastalığı geçmişin varsa dikkat et bunlara.

 

Wheyden olur mu böyle bi ağrı yani

 

Senin beslenmen kötüyse ve günde 5-6 porsiyon içiyorsan gayet olabilir, hatta zarar bile görebilirsin, sonuçta bu gıda değil, gıda takviyesi, git bak kutusunda da yazar

 

Yok yok biliyorum sadece takviye olduğunu sadece 1 ölçek alıyorum spordan sonra onun harici kullanmıyorum. Beslenmemin kötü olmasıyla alakası varmıdır?

 

belki böbrekleri üşüttün?

 

Bende ondan şüpheleniyorum dün baya esiyodu sağ böbreğim cama doğru çıplak uyudum zaten kullandıktan 1 hafta sonra ağrı olmasıda ilginç değil mi?

 

gunde 1 ölçek tozla böbrek ağrıması pek aklıma yatmadı o kadar kolay olmaması lazım şahsen bence üşütmüşsündür en temizi idrar tahlilidir orada belli olur herşey.

 

Ş

Şiddetlenirse devam ederse gidicem

 

doktora git idrarina protein kacagina vs bakarlar,
bise varmi yokmu onlar bilir.
gerisi sallama olur.

 

Teşekkür ederim gerek kalmadı geçti ağrı üşütme yada kas ağrısıydı sanırım şuan dert ettiğim spordan hemen sonra whey alıyorum sonra yumurta lor meyvesuyu falan içiyorum bunları whey kullandıktan kaç dakika sonra yemeliyim?