whey ptotein+bcaa+kreatin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mentes87 tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mentes87
    Offline

    mentes87 Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar boyum 1,73 kilom 74 sizce bu 3 ürünü nasıl kullansam faydasını görürüm?
    bana önerilen proteinin ile bcaa aynı anda salon öncesi ve sonrası kullanım.şimdi kreatinde alınca nasıl kullanacağıma karar veremedm yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    Neyin ne işe yaradığını araştırmadan, öğrenmeden supplement almaman gerekırdı, lakin hangi supplementin vucuda ne verdığını bilsen bu soruyu sormazdın.
    Whey antrenman sonrası,
    BCAA istersen yarım dozunu antrenman önce ve sonra ister isen tam doz antrenman önce veya tam doz antrenman sonra
    Creatine ise istediğin zaman kullanabilirsin, antrenman öncesi de kullanabilirsin, bunları değiştiren faktörler senın metabolizmana bağlıdır ve neyın ne olduğunu bilmeden satın almak yerine önce hangı supplementın ne işe yaradığını araştırsaydın, ne zaman kullanıcam diye düşünmezdin.
     

Sayfayı Paylaş