whey protein tozu

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve mehmetask tarafından 23 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mehmetask
    Offline

    mehmetask Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    pazara gitmek
    Yer:
    Aydın
    arkadaşlar whey protein tozu alacağım ama maddi durum çok iyi değil o yüzden 500 grlık alıcam sizce kaç gün dayanır 60 kiloyum 5 aydır düzenli yapıyorum ramazanda ara verdim iyi sporlar
     
  2. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Soru seklinden yaptigim cikarima gore; Whey'e verecegin parayi tavuk, lor, yumurta alip gun icinde daha fazla protein tuketmeye harcamalisin. Idmandan sonra 25gr whey proteini mucizeler yaratmaz. Ama yukarda saydigim kaynaklardan alacagin ekstra 100gr protein (hele ki eksigin varsa) cok guzel gelismeni saglar.
     
    technical1967 ve Ocensers bunu beğendi.
  3. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    boyun kaç bilmiyorum ama büyük ihtimalle zayıfsın.senin karbonhidrata yüklenmen lazım makarna pilav ye olmazsa gainer alırsın.ama illa protein alıcaksan kullanımına göre değişir.
     

Sayfayı Paylaş