whey protein tozu kilo aldırır mı???????

arkadaşlar ben body fortress denen whey protein tozundan almaya başlamak istiyorum.boyum 1.75 kılom 65.3 .ama kılo almak ıstemıyorum bu whey protein kilo aldırır mı bana hergun bır olcek içsem kılo alır mıyım..????
acıl cevaplarınızı beklıyorum..

 

özellikleri ise şöyle..

calories: 210
calories from fat: 35
total fat:4g
saturated fat:2g
cholesterol:90mg
total carbonhydrate:7g
sugars:3g
protein:52g
calcium:165 mg
iron:1.2 mg
fosfor:154 mg
magnessium:49 mg
sodium:100 mg
potassium:470 mg
bu bana kılo aldırır mı hergun bı olcek alırsam.gram bıle almak ıstemıorum..

 

amaç ne.kas kutlesi yapmak degılmı ?

 

ewt amaç kas yapmak.kilo almamak derken kas yapınca mutlaka kilon artıyor.ama benım bu tozu kullanarak yağ olmasından korkuyorum.kılodan kastım o.

 

Eger kalori ihtiyacinizdan fazlasini aliyorsaniz, proteinin fazlasi da kilo yapar. Bu whey protein de olabilir, casein de. Konu daha once konusuldugu icin bu basligi kilitliyorum. Lutfen baslik acmadan once arama yapin.