Whey Protein mi? yada ProGainer mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yeniii tarafından 3 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. yeniii
    Offline

    yeniii Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    forumda bulunan evde çalışma programını iki dumbel ile 4-5 ay kadar çok düzenli olmasada uyguladım şimdide kampüsteki fitness salonuna başlıyorum program olarak ise forumda makalesi olan Max OT kullanacağım ,çok düzenli yemek yiyemiyorum dersler falan hatta bazen en fazla iki öğün yediğim oluyor, 20 yaş 180 boy 70 kg ağırlığındayım, whey+amino mu yoksa gainer+amino mu veya başka bir şey mi kullanmalıyım yardımlarınızdan dolayı şimdiden teşekkür ederim
     
  2. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    gainer = karbonhidrat
    whey = protein

    yani ikisini kıyaslamak olmaz. ama senin kilon 70 yağ oranın veya diğer bilgilerini bilmiyorum ama ben yinede protein yani whey kulanmanı öneririm.
     
  3. elit monarch
    Offline

    elit monarch Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    180-70'sen kilo alman lazım.

    Hardline progainer bu işin ustasıdır.Seni gerekli kiloya ulaştırır bununla beraber kas yapılanmanı sağlar.1 ayın sonunda vucudunda ki değişimi hissedersin.

    Whey protein inanılmaz bir enerji kaynağı bana göre.Whey proteini aldın mı basacaksın allah ne verdiyse.Wheyi alıp normal antreman yaparsan karaciğer tepkimeleri ile vucut kabul etmez onu sivilce yapar idrarına yansır..

    Bana sorarsan 4.5 kilo hardline progainer al ki 140 civarıdır cebini çok yakmaz kullan ve sonucu aynanın karşısına geçtiğinde kendin gör.

    Not:(Bahsi geçen iki üründe yardımcı ürünlerdir.İyi bir antreman programı+beslenme programı+dinlenme programı olmadan faydasını görmek söz konusu değildir.)
     
  4. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    Amacın nedir?

    bunu belirlemek gerekir... öncelikle Kilo almakmı ?

    Yada spor yapıyorum , kalıteli beslenemıiyor protein den zengin destek takviyemi almak istiyorsun?


    kilo almak istersen gainerla başla dreim. marka olarakta Ultımate muscle juıce... Kalıtesıde ıyıdır...162 tl e maal olur sana... enson aldığımda buydu. Diğerlerinde şeker çok yuksek...
     
  5. yeniii
    Offline

    yeniii Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yardımlarınızdan dolayı çok teşekkür ederim düzgün beslenemiyor ve ağır antreman yapıyorum bu sebeble whey düşünüyorum doğru olur mu acaba
     
  6. Altintop
    Offline

    Altintop Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Berlin
    Hiç bilgi vermeden herkes tavsiyede bulunmuş.
    Victor1'in sorularına cevap verirsen inan daha iyi cevaplar alırsın.
     

Sayfayı Paylaş