whey protein dozu ve kullanım zamanı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nirvana007 tarafından 12 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nirvana007
    Offline

    nirvana007 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar haftada üç gün body salonuna gidebiliyorum.bu üçüncü ayım.optimum whey protein alacağım fakat ne kadar ve hangi
    zamanlarda kullanacağımı bilmiyorum.kimi antrenmandan önce ve hemen sonra bir de yatmadan önce alınması gerek diyor.ikincisi yemek kaşığı olarak bi doz ölçüsü verebilir misiniz?teşekkür ederim.thums:
     
  2. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    zaten icinden olcek cikar. gunde kac kerekullanacagina bakar bu. ama ben olsam sabah gozumu acar acmaz ve antrenmandan hemen sonra kullanirdim.
     
  3. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş