Whey phase 48G Protein?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve mrkaya tarafından 16 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mrkaya
    Offline

    mrkaya Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar merhabalar , 1 hafta önce Whey phase 48g protein aldım.

    Bu proteini salondaki hocam , her gün al dedi spor yaptıgın da spordan hemen sonra.Yapmadığın zamanda yatmadan önce al dedi.

    Başka bir hocaya sordum , oda yalnızca spor yaptıktan sonra iç yapmadığında içme dedi.

    İçinde 24gr. Protein olduğunu zannediyorum?

    Sorum şu ;

    1) Spor yaptığım günlerde sabah & spordan sonra mı alsam ?
    2)Spor yaptığım günlerde sadece spordan sonra mı alsam ?
    3) Hergün , sabah ve aksam mı alsam ?
     
  2. Zerk
    Offline

    Zerk Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    472
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebeciyim
    spordan sonra kas yıkımını en aza indirmek için kullanırsan ve antrenman sonrasın 1 saat içinde yeterli miktarda karbo + protein alırsan en doğrusu bu olur-bence-. hem maddi yönden hem de mantıken...
     

Sayfayı Paylaş