Whey Phase %100 48gr. Ölçek kullanımı ? YARDIM

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve mrkaya tarafından 24 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mrkaya
    Offline

    mrkaya Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar merhabalar Whey phase %100 48gr. Proteini kullanalı yaklasık tam 1 ay oluyor heralde.

    İlk hafta antremandan sonra sadece 1 ölçek katıp içiyordum.Spor salonundan biri bana 1 ölçek atarsan 24gr. proteinini alırsın 2 ölçek atarsan 48gr. Alırsın dediğinden beri artık 2 ölçek atıp antremandan hemen sonra içiyorum

    Doğru şekli bumudur ?

    Yoksa ;
    1 Ölçek sabah kahvaltıdan sonra ( spor olduğu günler )
    1 Ölçek Antremandan hemen sonra

    Yoksa sadece antremandan sonra 2 ölçekmi iyidir ?
     

Sayfayı Paylaş