Whey= peynir altı suyu tozu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Oqi tarafından 24 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Oqi
    Offline

    Oqi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben bi gıda işi yapıyorum peynir altı suyu tozu palet palet var whey diyoruz aynı şekilde de kullanabilir miyiz

    GT-S5830 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  2. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Internette görmüştüm burada da görmüş olabilirim.Limon sıkıp peynir altı suyunu kullananlar vardı.
     
  3. Oqi
    Offline

    Oqi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende yarın denemeyi düşünüyorum zaten para olsun buskivi olsun içine koyuyorlar bende kullanılan whey gibi bakalım sonuç ne olacak

    GT-S5830 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  4. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Gıda sanayide kullanılan peynir altı suları tamamen protein degildir yalnız. besin değerlerine bakmadan kullanmayın.
     
  5. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    Sütten kestirilmiş peyniraltı suyunun protein oranı hatırladığım kadarıyla %0.8 filandı. 5 litre içerseniz 40 gram kadar protein eder. Tabi içebilen varsa :)
     
  6. cansu.naib
    Offline

    cansu.naib Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Benim bildiğim peynir altı suyu tozuna lor peyniri denir. Lor peynirinin paketinde dikkat ederseniz peynir altı suyu tozu yazar. Yağsız ve tuzsuz lor peynirinin 100 gr ında yaklaşık 90 kcal, 16 gr Protein, 3gr karbonhidrat, 5 gr yağ bulunur. Ben 6 aydır antrenmandan sonra yoğurt içine koyup yiyorum ya da yumurta kırdığımda bolca lor peyniri koyuyorum içine. Tabi kulakdan dolma bilgiler vardır ama, bi bayan olarak faydasını görüyorum. Erkeklerin daha fazla proteine ihtiyacı olduğu için bence sabah yunurtayla birlikte alınmalı; antrenman sonrası tavuk et balık yenmeye devam edilmeli..


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. volvol6161
    Offline

    volvol6161 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    ögrenci
    Bimde lor var yuz gramında 18 gram protein 1 gram falan yağ var 500 gram olarak satılıyor fiyatıd makul ugraşma öyle şeylerle bence ben sabahları yoğurt yulaf lor karıştırıp yerım acı gelirse bi muz doğra götür gitsin
     
  8. cansu.naib
    Offline

    cansu.naib Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Istanbul, Turkey

    Ben ilk onla başladım; ama onun yağı, proteininden daha fazla. Açık satılan lor peynirleri var yağsız ve tuzsuz. Bence onu denesin..


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  9. volvol6161
    Offline

    volvol6161 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    ögrenci
    Hayır benim aldığım da 1 gram yağ var 100 gramında 18.6 da protein var dediğiniz doğru bazılarında 15 gr yağ vAr
     

Sayfayı Paylaş