Whey + Creatin + Glutamin

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Akalan55 tarafından 9 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Akalan55
    Offline

    Akalan55 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Arkadaşlar,
    Yaşım 23 kilom 77 boy 1,78
    Whey ve creatini beraber antreman sonrası kullanmaktayım. Glutaminde tavsiye üzerine aldım. Fakat bu üç supplementi karıştırıp içmemde herhangi bir problem olur mu ? Birde bu suppletmenleri antremanların olduğu gün sadece antremandan sonra alıyorum maksat karaciğerle böbrekler fazla etkilenmenesi. Yorumlarınız için şimdiden teşekkür ettim.
     
  2. Brseknc
    Offline

    Brseknc Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    creatine spordan 30dakika önce, wheyi ve glutamini karıştırıp spordan sonra alabilirsin birde creatini spora gitmediğin günlerde almalısın vücütta biriktiği için daha yararlı olur
     
  3. Akalan55
    Offline

    Akalan55 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Glutamini aynı zamanda yatarkende kullanmalı mıyım ?
     

Sayfayı Paylaş