whey+creatin+bcaa kombinesi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve snakebb tarafından 13 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. snakebb
    Offline

    snakebb Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boy 1.92
    kilo 82
    yaş 22
    mrb arkadaşlar ben bb ye 3.5 ay once basladım ve ilk defa kullanmak üzere optimum marka whey+creatin+bcaa siparişi verdim olumlu ve olumsuz görüşleriniz nasıl kullanmam gerektiği hakkında bilgilendirirseniz sevinirim...teşekkürler...
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    3.5 ay olmus henuz hemen boyle supplemente sarilmak bence dogru degil, daha vucudunuzu bile tanimis degilsiniz. Creatinewhey BCAA kullanimlari ile ilgili cok konu mevcut, kolay gelsin.
     
  3. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Almışsın artık, boşa gitmeyeceğine göre bir şekilde kullanmalısın.

    Bana kalırsa 6 aya kadar sadece whey kullan. Ondan sonra BCAA antreman öncesi ve sonrasına eklersin. Creatini ise gelişim durumuna göre eklersin. Eğer iyi gelişme gösterdiğini düşünüyorsan, creatini kullanmaya başla. Yoksa bir süre daha erteleyebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş