Weight Gainer kullanmak şart mı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve htrtvt tarafından 17 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. htrtvt
    Offline

    htrtvt Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Şimdi benim günlük almam gereken kalori miktarı örneğin 3000 kcal. ben bu 3000 kaloriyi normal besinlerden alırsam weight gainera ihtiyaç duymam. ama bir çok kişi normal besinlerle birlikte weight gainer alınması gerektiğini söylüyor.

    yani şimdi ben günlük alınması gereken kalorinin 2000'ini normal besinlerden 1000'ini supplement mi almalıyım?

    bu 3000 kaloriyi nasıl almalıyım?

    1. direk 3000 kaloriyi normal besinlerden
    2. 2000 kaloriyi normal besinlerle yanında 1000 kaloriyi weight gainer supplementle

    Eğer cevabınız 1 ise bu durumda weight gainer düzenli beslenemeyen sporcular için mi gerekli oluyor?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    3000 kaloriyi nereden alıyorsan al 3000 kaloridir. Tersini söyleyenlerden herhangi bir konuda fikir almamanı öneririm çünkü beslenmenin en basit kurallarını bile bilmiyorlar demektir.

    Weight gainer 3000 kaloriyi herhangi bir sebeple dolduramazsan (yemek biter, üşenirsin, çok meşgulsündür) kullanılabilir.
     
    htrtvt bunu beğendi.
  3. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim tercihim besinlerle 3000 alıp üstüne bide weight gainer icmek olurdu
     

Sayfayı Paylaş