Weider protein toz 80 plus

Merhaba arkadaslar.Weider protein 80 plus aldim, nasil bir tercih olmus sizce ? Yalniz kafama takilan bir soru var sizlere danismak istedim...Bende cok hafif gobek var, ve onu yakmak istiyorum.Acaba bu protein tozunun kilomda olumsuz etkileri olur mu?
Not; Spordan 30 dakka ya da, 1 saat sonra bir olcek sutle iciyorum.
Bil mukabele saygilar.

 

Spora ne zaman başladın ve geçmişin var mı

 

Gecmisim var.3 sene boks yaptim, ayrica bundan 1 yil once 6 ay kadar da spor yaptim(fitnes vb).Ancak is nedeni ile zaman bulamayip birakmak zorunda kaldim.1 hafta oncede yeniden basladim.Bende cok az gobek var acaba protein tozu daha cok gobek yapar mi?Yag yakici alacaktim once sizlere danismak istedim, sizce almali miyim? Ve protein tozunu nasil kullanmaliyim? Ben spordan 30 dakka ya da 1 saat sonra 30 gr yani bir olcek aliyorum, bu dogrumudur?

 

antrenmandan sonra 1 ölçek almanı tavsiye ederim
ayrıca proteini fazla almadığın sürece yağlanmaya neden olmaz

 

Tessekurler kardesim.Bir sorum daha olacak.Paketin icinde olcek yok, almam gereken dozaji nasil ayarliyabilirim?

 

kutunun içini biraz çalkala diplerede kalmıştır

 

tesekkurler üstadim.

 

Bu ürün nasıl arkadaşlar almayı düşünüyorum