weider protein + dymatize iso 100 +gold casein + wieder mega forte amino + xtend bcaa +dymatize cla

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve alicevlaz tarafından 16 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alicevlaz
    Offline

    alicevlaz Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    secret
    Yer:
    mugla
    Arkadaşlar ilk öncelikle hepinize selam olsun diyorum ve sorumu soruyorum.. Biraz karışık bir durum.. Ben supplement aldım ve aldıklarım sırası ile bunlar
    1.Weider premium whey
    2.Dymatize iso 100 isolated
    3.Gold standard Casein
    4.Weider Mega Forte 20 tüp amino asit
    5.Dymatize CLA
    6.Xtend BCAA
    7.Animal CUTS
    8.L-Carnitine
    9.Balık Yağı
    10.Vitamin mineral hap
    11.Protein bar
    Arkadaşlar bu ürünler elime geçti,,
    Ben Sabahları uyanınca 1 porsiyon weider , spordan önce 1 porsiyon weider ,spordan sonra Dymatize 1 porsiyon ve yatmadan önce 1 porsiyon casein şeklinde düşündüm.. Fakat Aminoları L-carnitineyi cla yı ne zaman ve nasıl kullanayım. ? hangi sıraya göre tüketeyim.. ? Cevaplar için şimdiden teşekkür ederim..
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenileri:
    1.014
    Ödül Puanları:
    123
    onları da antrenman öncesi ve sonrası kullanabilirsin.bcaa antrenman arasında da kullanabilirsin.
     
  3. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.675
    Beğenileri:
    2.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    o kadar çok ki kafam karıştı :)
    Weider Mega Forte 20 tüp amino asit idmandan hemen önce yada sonra
    cla yemeklerden önce gunde 3 kere
    karnitin idmandan 15-20 dakka önce
    xtend bcaa idman esnasında
     
    stefan35 bunu beğendi.
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenileri:
    1.014
    Ödül Puanları:
    123
    benimde kafam karıştı valla o kadar supplement :)
     
  5. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.675
    Beğenileri:
    2.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    o kadar supllement kullandımı onların hakkını vermek lazım idmanda.ama yinede bana çok geldi yaa o paraya araba alınır :)
    konu sahibi yanlış anlamasın sadece gerçekden gerek varmı bu kadar onu sesli düşünüyoruz..
     
  6. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenileri:
    1.014
    Ödül Puanları:
    123
    bencede zaten protein tozlarında gerekli olan amino asitler mevcut o kadar..
    bütün supplementleri almış arkadaş.
    ben bunların hepsini alsam tabiri caizse hayvan gibi çalışırım :):)
     
  7. alicevlaz
    Offline

    alicevlaz Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    secret
    Yer:
    mugla
    hepsini birden kullanmam şart değil... Ben şöye düşündüm sizce mantıklmı ?
    sabah uyanınca weider 1 porsiyon daha sonra kahvaltıdan önce cla ,vitamin hapı ve omega 3
    spordan önce weider + cla+mega forte + l-carnitine
    spordan sonra dymatize isole protein+mega forte+spinat extract
    öğünlerle birlikte cla omega 3 alacam
    yatmadan öncede mega forte ve casein proteini not mega forte 1 tüpü üçe bölüp içecem günde 3 tüp değil..
     
  8. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.675
    Beğenileri:
    2.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    spor esnasında xtend bcaa kullan derim ben 5 kutu bitirdim ondan çok memnun kaldım kesinlike kullan derim.
     
    stefan35 bunu beğendi.
  9. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenileri:
    1.014
    Ödül Puanları:
    123
    aynen öyle yapabilirsin bcaa yı ise antrenman arasında içebilirsin
     
  10. alicevlaz
    Offline

    alicevlaz Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    secret
    Yer:
    mugla
    şimdi şöyle söyleyim protein tozlarındaki aminolar serbest halde olan türden olmayan aminolardır. Yani likit amino ile bir alaksı yok :) her proteinin tozunun bence ayrı bir kullanım alanı var.. diğerleri ise yağ yakımı ve gelişmeye yardımcı ürünler.. fakat birlikte kullanıldıgında birbirini pazifize eden çalışmasını engelleyen ürün varmı ? mesela protein + mega forte tam verim alırmıyım yoksa aralıklımı kullanmalıyım.. spor olayına gelince zaten sporu yapmayacaksam almam :) şimdi havuzdan geldim 2500 m yüzdüm hafta sonları yüzme+bisikllet hafta içi fitness
     
  11. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.675
    Beğenileri:
    2.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    aslında şunu atlamamak lazım sen bulk dönemindemisin define dönemindemisin şimdi?
     
    stefan35 bunu beğendi.
  12. alicevlaz
    Offline

    alicevlaz Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    secret
    Yer:
    mugla
    define diyebiliriz.. ben kas geliştirip yağ yakmak istiyorum.. çok büyümek sorun değil .. yağ gitsin oldugu kadar kas gelişsin .. şu anki kas durumum fotoda mevcut
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ocak 2016 ---
    arkadaşlar haklısınız biraz fazla masraflı oldu fakat emin olun hakkınca spor yapıyorum ve ihtiyacım var.. günde 2 idman
     

    Ekli Dosyalar:

    stefan35 ve mali67 bunu beğendi.
  13. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.675
    Beğenileri:
    2.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    sen olmuşun hepsini kullan valla kafana göre :)
     
  14. alicevlaz
    Offline

    alicevlaz Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    secret
    Yer:
    mugla
    nasıl yani :) ?
     
  15. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenileri:
    1.014
    Ödül Puanları:
    123
    o zaman bunları kullanabilirsin gönül rahatlığıyla
     
  16. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.675
    Beğenileri:
    2.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    sen bunları kullansanda resme bakarak hakkını vereceğine inanıyorum hocam. 2,5km yüzdüm diyon kardeş :):):)
    hergun spor yapıyorsun vucut bunları harcayacak yer bulur.bunların yanında beslenme makrolarınıda ayarlamak gerekir bunlarıda sen bilirsin zaten vucudu bu hale getirene kadar yapmışındır bir beslenme duzeni neticede
     
  17. alicevlaz
    Offline

    alicevlaz Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    secret
    Yer:
    mugla
    evet tabiki beslenmede yaptım benim kaygım bu ürünlerin beraber kullanımında boşa gidecek yani işe yaramıyacak ürün var mı ? burada üyen olan arkadaşlarım sonuçta sporcu ve bu işten anlıyor... fikir ve düşünceler her zaman değerlidir... başka düşüncesi olan arkadaş varsa lütfen belirtsin.. bilmediğimiz duymadığımız bir ince ayrıntı varsa öğrenelim.. saygılar
     
    mali67 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş